介绍一些有效实用的丰胸方法

每个人的乳房发育情况是不同的。有的女性胸部发育太小，在同龄人面前或许会感到一些自卑到底是先天不足还是后天改变的，有的人自己也说不清楚。胸部发育小的女性也不用因为这个原因而困扰，能够解决的方法有很多。今天，我们将介绍一些有效实用的丰胸方法给大家，贵在坚持，不要中途放弃哟!

1、直推乳房

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2、侧推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3、热敷按摩乳房

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

4、体育锻炼

锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

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责任编辑:王小丽