学会以下自慰方法，为自己的健康“释放压力”吧!

自慰是一种正常行为，普遍存在于男人和女人当中，当寂寞时候，应该怎么自慰更舒服呢？

自慰手淫，可能在很多人的观念中还属于只是男人会做的事情。从来不会想到女人也会对此痴迷如醉。其实，女性自慰手淫方法已经流传开来，健康的自慰手淫会对女性有着非常大的好处。所以，学会以下自慰方法，为自己的健康“释放压力”吧!

销魂指技

说起女人自慰手淫，我们最基本的就是学会如何用手指给予自己私处最大的刺激。自慰过程中，我们要以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。

最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

私坐枕头

用枕头自慰，这种方式虽然少有耳闻，但这种手淫的效果还是非常不错的。对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在没有阳具的刺激下，女生可以可以枕头垫在屁股下，然后呈蹲坐状，双手抓住枕头，身体前后摇动，用枕头摩擦私处。

冲洗外阴

除了在床上的手淫方式之外，其实在浴室当中，女人也可以获得手淫的快感。用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

车座摩擦

这种在脚踏车上自慰的方式可以说一个创举，脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但最好穿着内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦!

阳具伺候

购买假阳具是我们女性自慰手淫的一个重要方式。在情趣商店里有各式各样的人工阴茎，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有阴道用也有肛交用，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。如果阴道分泌不足，也可在“小弟弟”上加点润滑液或套上保险套。

跳蛋刺激

跳蛋这个东西发明之后，已经有无数女性对此“竟折腰”了。没有办法，这东西就是这么让自慰的女人爱之深切。

将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入阴道，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。

虽然说手淫是一种缓解性压力的方法，但是不要过度手淫哦。我们应该正确认识它才是，对吧。如果你对经常自慰手淫有哪些危害等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网自慰手淫常识栏目，希望对您有所帮助。

责任编辑:王小丽