男性朋友在日常生活中如何预防急性前列腺炎

急性前列腺炎的危害越来越多，发病率也越来越高，必须引起广大男性朋友的关注，下面来看看男性朋友在日常生活中如何预防急性前列腺炎？

1、适当的自我按摩

急性前列腺炎疾病的预防，需要经常自我按摩，可以促进局部腺体的血液循环，并改善组织器官的调节功能。在小便之后轻微的按摩，还可以促使膀胱内，所残留的尿液有效的排出，避免了尿潴留现象。

2、多喝水不憋尿

预防急性前列腺炎疾病，平时需要多饮水，对尿道有好处，还可以稀释血液，还可有效稀释尿液浓度，因为高浓度的尿液会，对前列腺产生刺激，对前列腺健康不利。憋尿对膀胱和前列腺都不利，一旦有尿意，就应排小便，否则会加重膀胱和前列腺的负担。

3、饮食忌辛辣

预防急性前列腺炎疾病要避免酗酒，少吃辛辣刺激食品，戒烟，以减少前列腺充血的机会。有条件可多吃一些南瓜子，西红柿尽量与鸡蛋炒熟吃。

4、规律的

把握有节制有规律的性生活或掌握适度的频度，以定期排放前列腺液，促进其不断更新，有助缓解胀满感；避免忍精不射或频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。注意在无菌阴茎套保护下性交，性生活后清洁阴茎及会阴，保持干燥，有助防止感染。

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责任编辑:张小付