近日,佰佰安全网小编注意到一些网友比较关心如何调节心理才能长寿知识,现在小编就来分享一下这些有关老人心理方面的知识,一起来看看吧。
人到老年,体质、精力有所下降,但并不意味着生活只能平淡无味了,不妨“多情”一下,可解除消极情绪,延年益寿。下面,小编就来重点介绍一下有关如何调节心理才能长寿方面的知识。
保持乐观心情
要排除烦恼,对待人世间的纷争要淡然处之,要做到心胸豁达大度;其次,要善于自我陶醉,从中获得满足和快乐。
增强友情
老年人不宜终日在家“守营”,应走出家门,广交朋友,进行一些力所能及的文体活动或串门、聊天、侃大山,或去欣赏大自然中的旖旎风光,使生活富有意义,对身心健康有所裨益。
巩固爱情
老年夫妻切莫分开各自跟随儿女过日子,而应朝夕相处,相互体贴,相互关心;若一旦丧偶,有条件的话,应重新找个老伴,延续和巩固晚年的爱情与幸福。
适事时宜
老年人要善于接受新事物、新观念。衣食住行要合时宜,着装穿戴得体,不能过分“不讲究”;应据自身条件,向社会多做些贡献,这样就能活得轻松,活得实在,活得更有意义。
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责任编辑:朱文鹏
2022.11.29 16:42:41
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