日常如何保护乳房 女性必知的常识

丰满的乳房是显露女性魅力的重要一部分，现在越来越多的女性开始注重乳房的保健、养护及美化，可是不少女性缺乏乳房保养知识，结果不仅没有科学的养护，反而刺激、伤害到了乳房，造成不良后果。那么，要保护好乳房该怎么做呢？

1、忌戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩

选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。若戴不合适的胸罩易引起 胸罩综合征 和乳腺疾病。如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部损伤。

2、忌长期使用丰乳产品

一般的丰乳产品都含有较多雌激素，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢的吸收，使乳房丰满、增大。但长期使用或经常换不同种类的丰乳产品，就会引起、色素沉着，导致皮肤萎缩。

3、忌讳疾忌医

少女到了，乳房，月经来潮，随之也可能发生一些妇科病。有些少女对这些疾病宁愿忍耐，也不愿到医院进行检查，认为妇科病只是为结了婚的妇女开设的。有的竟自作主张，时服用止痛片。讳疾忌医不仅影响少女的生长发育，还可能影响生育功能，形成终身疾病。

如何预防乳腺增生症？

1、保持良好的心情

凡事想开点，不要那么容易生气，气大伤身，可能会表现在乳房上。另外在压力面前，也要积极应对，最好是和家人说一说，缓解心理上的压力。

2、结婚生子

结婚生子是女性的两大事，到了一定年龄，该结婚就结婚，该生孩子生孩子，有奶的一定要母乳喂养，多让孩子吮吸乳房，能降低罹患乳腺癌的几率。

3、注意饮食

女性要注意少吃辛辣刺激性、油炸的食物，一定要多吃些新鲜的蔬菜和水果，帮助体内激素的平衡，有利于乳腺的发育。另外要好吃巧克力、咖啡等是食物，也不要吸烟喝酒，这些不良嗜好，都是乳腺癌发生的帮凶。

终上所述，如何保护乳房成为女性重要的课题，建议朋友们日常要多注意，如果你想继续了解更多女人的性保健该从哪几方面做起等相关的精彩文章，可以到佰佰安全网房事安全常识库来查询搜索呦！

责任编辑:王小丽