患高血压的老年人发生头晕怎么办？

头晕是老年人比较容易出现的不适，据不完全统计，在老年群体中，至少5%的人有不同程度的头晕，而因为头晕就诊的老年人在神经内科门诊中也很常见。很多老人都知道头晕是高血压的典型症状，却不知道发生头晕时怎么办。让小编来告诉你患高血压的老年人发生头晕怎么办吧！

高血压老人头晕怎么办

高血压患者的一个非常典型的症状就是头晕,因为头晕也是高血压引起的,因此这类患者首先要做的就是控制好自己的血压。可以考虑服用一些具有降低血压以及稳定血管功能效果的药物。另外有着头晕情况的高血压患者还需要注意饮食,鸡蛋这类食物尽量不要多吃。日常生活当中可以做一些比较舒缓的运动,平时需要多测定血压,以及时明确自身情况。具体方法如下：

1、药枕疗法:配方1:、荷叶、竹叶、公英、各50g,研为细末,装入布袋中,当枕芯用,连续1～2月。配方2:野菊花500g,红花100g,薄荷200g,冬桑叶、辛夷、冰片各50g,共研粗末,装入枕芯,3个月为一疗程。此二方均可清热平肝,适用于肝阳上亢所致的眩晕。

2、湿热敷法:药用当归、伸筋草、、丹参各50g,防风、雪上一枝莲各20g,白芷花10g,乳香15g。捣碎和匀,分装布袋中,放入水中浸泡约20分钟后,放入蒸锅中加热20分钟,取出降温至50℃左右时,置于颈部热熨。每次30分钟,凉了可再加热,每日2次,10日为一疗程。有条件者,亦可将上述药物加水煎煮,取浓缩液至100ml,用8cm×12cm与12cm×12cm绒布两块,浸透药汁,置于颈部,并加置相等大小的两块电极板,通以15mA强度的直流电作离子透入。本法是中医湿敷疗法的扩大应用,利用直流电使药物离子通过皮肤、黏膜引入机体内,达到治疗目的。

3、塞耳疗法:灵磁石10g,研为细末,分成2份,用纱布包裹,塞于双耳中,每日1～2次,每次1小时,连续5～7天。可平肝潜阳,适用于肾虚眩晕。民间还有用鲜生地塞患侧耳治眩晕法。

4、耳穴疗法:取米粒大小之冰片,放在0.5cm×0.5cm的橡皮膏中心,贴于双耳穴上(取穴:神门、脑、皮质下、交感,双侧,每次2～3个穴位),3天1换,4次为1疗程。用药时应将橡皮膏严格密封周围,防止冰片挥发。个别人贴药后有欲寐感,以后转清醒,不必多虑。本方也可治失眠证。

高血压老人的日常注意事项

1、最好穿宽松

老年高血压病人的衣服以柔软宽松为好,最好穿透气性好,既轻松,又暖和的纯棉衣物。裤带、领带不可扎得过紧,以免引起血压波动。

2、重视直立性低血压

老年人容易产生直立位,因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时,提示有直立性低血压的可能,要高度重视。

3、饮食要合理。

老年病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克,最好是5克以下。限制动物脂肪和的摄入,主要食用植物油,这样不仅有利于预防动脉粥样硬化,也便于控制血压。摄入适量蛋白质,除谷物提供的蛋白质外,还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。同时,多食富含钾的食物,如蔬菜、水果,以补充和调节体内平衡,保证大便通畅。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性,从而降低血压。

4、精神要愉快,情绪要稳定

不良的情绪可使加快,血压升高,所以,老年高血压病病人要保持平静的心态,避免情绪激动及过于紧张。

5、运动要适量,睡眠要充足

老年高血压病人应做到起居有时,适当活动,劳逸结合,睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;可使血压升高,病情加重。每天应保证8~9小时的充足睡眠。

结语:在高血压众多非怪异的症状当中，头晕最为常见，而且它还呈现出持续性，而非阵发性，常常在突然下蹲或起立时出现。因此，患有高血压，老年人一旦发生头晕症状，可以用文章中介绍的知识来解决问题。如果情况严重，要及时就诊。如果您还想了解有关老人高血压的症状及禁忌相关常识，可以到本网站搜索哟。

责任编辑:陈淼琪