“春天是个好时节,勤给宝宝晒太阳保健康”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
现在每家一个宝贝,爸妈们都很关心宝贝的健康,而给宝宝多晒晒太阳,不但可以补钙,还能增强体质。而现在正处在春天,是个好时节,勤给宝宝晒太阳保健康。
方法1:晒头顶补钙生发
太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。
许多人晒太阳时,常喜欢戴着帽子,其实,春天阳光并没有那么强烈,穿着厚衣服又戴上遮阳帽,根本不能发挥晒太阳的作用。
尤其是孩子,家长怕阳光伤害他们娇嫩的皮肤,总是给孩子戴帽子。
其实只要控制好时间,晒晒孩子的头顶,有助于大脑的发育和头部骨骼成长,也有益于头发的生长
方法2:晒后背脾胃和
前为阴,后为阳,晒后背,能起到补阳气的作用。 阳气虚弱会让人手脚冰凉,还常伴有脾胃不适,如肚子怕凉或吃了凉的东西易腹泻等。
春天晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。此外,清代医家曾指出, 背为阳,心肺主之 ,晒后背还能疏通背部经络,对心肺大有裨益
方法3:每周晒10小时预防近视
户外光亮的强度是户内的10倍以上。美国、新加坡等国的多项研究发现,户外活动时间越长,儿童就越不容易近视,两者高度相关。
一项研究显示,光照要达到一定的强度和持续时间才能对近视有预防作用。
调查发现,儿童每周户外活动时间达到10~14小时才有预防效果,而每周只有3~6小时户外活动的儿童则没任何效果。
宝宝晒太阳是有讲究的,如果不讲方法和时间的话,往往事与愿违。为了宝宝晒太阳能安全进行,请正确晒太阳哦,如果您对儿童外出该如何防晒的常识感兴趣,就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧!
责任编辑:陈淼琪
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