怎样矫正大学生的逆反心理

大学生要是有逆反的心理是需要进行矫正的，那么怎样矫正大学生的逆反心理，哪些方法才可以让大学生克服逆反心理呢?下面佰佰安全网为大家介绍一下。

一、正确掌握心理健康知识

大学生在心理健康的认识上存在着偏差，首先是对健康定义的片面理解，只注意身体健康而忽视心理健康;其次是对心理健康标准的片面理解，认为心理健康就是没病，只有患有精神病的人心理才有问题;再次，是对心理健康水平的片面理解，自认为没有什么心理烦恼、心理困惑，就是心理健康水平高的人，自我感觉良好，心理调适与己无关。作为大学生，消除以上的认识偏差，要求认真学习心理健康的知识，从理论上提高自己并付诸行动。正确掌握心理健康知识，首先要避免盲目对号人座。其次，要明确读书的目的。读心理方面的书籍是为了战胜内心的不安，更好地改变和发展自己，以积极的心态面对世界、面对人生。再次，掌握心理健康知识是为了指导自己的行动。有的人读书越多，情绪越坏，一个重要原因在于从未付诸行动。当情绪不振、沮丧、烦躁时，应用行动来调节，支配和改变自已的情绪。

二、积极地自我调适

掌握了正确的心理健康知识，将其运用于实践，运用恰当的方法进行积极的自我调整，对维护和保持心理健康更为关键。

三、树立正确的世界观和人生观

大学生正处于世界观、人生观的形成时期，树立什么样的世界观人生观，直接关系到心理能否健康发展。正确的世界观和人生观能使人对社会、对人生、对事物持较正确的认识，并能采取较为适当的态度和行为反应，客观地理解、分析和处理各种事物，保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的耐受能力。

四、充分地认识自己、接纳自己

许多大学生并没有正确地了解自已，或是对自己估计过高，过于自信，或是对自己估计过低，过于自卑，这两种情况都会令人丧失适合自己发展与成功的机会。因此，要学会从多方面、多途径了解自己，要学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，避免由于自已的主观理解所带来的误差。正确认识自我后还要接纳自己。人无完人，对待自己的不足与缺陷，要注意如下两点:一是避免以惟一的标准进行社会比较;二是要有适当的抱负水平。

五、积极的人际交往

通过人际交往，可以同他人交流思想、感情，相互启发，相互疏导，相互帮助，增进相互间的沟通和理解，得到更多的社会支持，建立充分的安全感、信任感。人际交往的时间与空间范围越大，精神生活就越丰富、愉快;而孤独、不合群的人，常有更多的烦恼和苫闷。在人际交往中，要注意，一是对他人期望不要过高，如果期望太高，会使自己倍感失望，甚至抱怨，难以从交往中获益，甚至心理失衡，影响与他人进一步交往。二是不要盲目与人处处竞争。如果以自己的弱势同他人去竞争，难免遭到失败，使自我产生挫折感。特别是，如果把任何一种友情都看成竞争，就失去了参与的乐趣，使自己过度紧张，心理承受过大压力。

六、学会调整情绪

首先应学会恰当的宣泄方式。当自己遇到不快时，可以向同学、老师、朋友等倾吐自己的烦闷，减少内心压力，并获取情感支持和理解。其次，积极培养自己的各种兴趣、爱好。听音乐、旅游、跳舞都可以消除由于长时间学习、工作造成的紧张和疲劳，转换心情，振奋精神。

以上这些是矫正大学生逆反心理的方法，更多大学生心理健康知识尽在佰佰安全网，在这里你可以知道面对逆反学生该怎么办。

责任编辑:何显抢