感冒老人如何健康饮食

冬季，很多人容易感冒，免疫力低下是一方面，大多数还是因为自己不注意，所以在日常生活中我们一定要多多注意保暖；那么，感冒老人如何健康饮食呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

感冒老人如何健康饮食

1、少吃盐、不吃很咸的菜。当感冒了咳嗽时，一定不要吃太咸的东西，这会加重病情的。像酱咸菜等不要吃。

2、避免辛辣等刺激性强的食物。像辣子鸡、水煮鱼等辣菜一定不要吃，否则会刺激嗓子，加重咳嗽，感冒会因此而加重的。大蒜、大葱等也不要吃。

3、多吃一些容易消化的食物。面食像面条之类的可以多吃，菜尽量吃些青菜，像海米油菜、糖醋山药等，避免吃的太油腻。

4、不要吃的过饱。感冒了，肠胃功能变弱，一顿饭不要吃的太饱，否则增加胃肠负担，不利于感冒尽快康复。

感冒咳嗽的饮食

5、多吃些新鲜水果。感冒时身体免疫力低下，这时最好多吃一些新鲜水果，补充维生素等，以增加人体自身的抵抗力，有助于感冒好转。

各位新老朋友，希望佰佰安全网为您分享的关于感冒老人如何健康饮食的解答会对您有所帮助！如果您想要掌握更多关于感冒的老人如何进食饮食调理和治疗的常识知识及老人饮食安全知识，尽在我们佰佰安全网！

责任编辑:王秀娟