除夕孩子不睡觉怎么办？你知道吗？

守岁，就是在旧年的最后一天夜里不睡觉，熬夜迎接新一年的到来的习俗，也叫除夕守岁，俗名“熬年”。很多孩子到了这一天晚上也兴奋的睡不着觉，那么，除夕孩子不睡觉怎么办？你知道吗？就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

孩子守岁有什么危害

由于迟睡，第二天早晨不能按时起床，宝宝一天的日程被打乱了。长此以往，孩子到了该吃饭的时候不吃饭，该睡觉的时候不睡觉。宝宝虽然不会说“神魂颠倒”，但细心的妈妈会发现宝宝不如以前听话，脾气急躁，记忆力减退、形体明显消瘦。因熬夜而睡眠时间少。虽然次日可以弥补不足，但由于生长激素的分泌高峰是在夜间22-24点，如果晚睡，宝宝体内的生长激素的分泌势必减低，身高便会受到影响，这一点应引起大家的深思与重视。

生活规律遭破坏。生活规律的养成是经过一段相当长的时间而逐渐形成的自觉行为，对促进孩子的生长发育、体质健康有帮助，一旦破坏了原先的规律之后（如除夕守岁）要重新建立并非易事。

小编支招：如何让孩子在节日期间与往常一样安然入睡呢

1. 不论长假、短假，都应该让宝宝遵守平时的生活规律，按时入睡，按时起床。有一点非常重要，就是你要以身作则，不能因为节日、假期而破坏已经建立起来的生活制度，应该为宝宝营造良好的睡眠气氛。可以在宝宝床边开一盏小灯，陪在他身边，帮助消除宝宝的恐惧心理，待入睡后再关灯离开；

2．对于玩兴正浓的宝宝，可以采取以下一些辅助措施让宝宝尽早进入梦乡：

（1）睡眠前不宜过度兴奋，如果条件许可，可以在宝宝上床前，带他外出散步10分钟，回家后再洗个舒舒服服的热水澡。

（2）让宝宝躺在小床上，给他讲一小段故事（但情节不能过分刺激而引起宝宝兴奋），或者让他看一本他平时常看的小人书，使其精神放松，容易入睡。

（3）在宝宝的手上撒上几滴香水，叫他闭着双眼用鼻子去闻，闻时要深呼吸，吸气、吐气时也要慢慢地，一直闻到香味消失，这也是使宝宝放松的一种比较容易接受的办法。

综上所述除夕不要让孩子守岁，容易打乱孩子的睡眠习惯，影响孩子的身体健康。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟