孕妇喝柠檬茶好吗

柠檬茶以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料制作而成的，长期饮用可用达到排除体内垃圾，减少毒素的效果，那么孕妇喝柠檬茶好吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

可以喝的，但是要适量。柠檬茶里含有丰富的维生素c ，不能长期喝，因为柠檬水酸性较大，会使人的胃液改度，还有孩子是很脆弱的，所以一定要少喝，每天一到两杯问题不大。

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外，它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为，柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候，吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。干柠檬泡水可以预防感冒，提升胃口。

柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。

通过上面的介绍，我们了解，其实孕妇也是可用饮用柠檬茶的，但是，要有一定的标准，一定要适量，不能长期食用，否则将会给宝宝的健康造成一定的伤害。所以，准妈妈们要注意了，正确的饮用，以确保孩子和大人的健康。如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽