孕晚期不宜睡姿是怎样的

整个孕期需要准妈咪们付出的很多，她们不仅要适应身体的变化，孕期的各种妊娠反应，还要正确的睡姿。特别是随着胎儿的日渐长大，增大的子宫和“庞大”的肚子，都会给妈咪们的生活带来，或多或少的不便。孕晚期不宜睡姿是怎样的呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

孕晚期要如何的睡才是正确的呢?孕晚期在睡姿上就要多加的注意的哟，孕晚期不宜右侧卧位睡姿的哟，这样会对胎儿造成伤害，严重的话会引起胎儿窒息、死亡，今天小编就为你带来了孕晚期不宜睡姿，亲们一定要注意的哟。

孕晚期不宜睡姿(1)仰卧睡姿

孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧睡姿，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

孕晚期不宜睡姿(2)右侧卧位

右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。所以，孕妈妈也不宜长时间保持右侧卧位的睡姿。在左侧卧位睡姿不舒服时可以适当与右侧卧位睡姿交换。

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责任编辑:王秀娟