颈椎病老人可以运动吗?颈椎操可以通过拉伸肩颈部的肌肉来对抗不良姿势,起到放松颈部肌肉、恢复颈椎曲线的作用,不受场地和天气等客观原因的限制,比较容易坚持。
颈椎病是十分常见的疾病,现在有很多人都有颈椎病,发作起来让人难以忍受,大家都希望尽快治好它。那么,颈椎病的治疗方法有哪些呢?颈椎病老人可以运动吗,颈椎病老人该如何健身?一起和佰佰安全网看看吧。
从专业的角度来说,“颈椎生理曲度变直”是颈椎常见的退行性改变,是颈椎病的早期表现和预警信号。功能性的颈椎曲度不良有两种发展结果:如果及时改变不良生活习惯,加强颈部锻炼,就可能使颈椎恢复正常曲度;而如果放任不管,就有可能发展为结构性的改变,伴发骨质增生、骨刺等骨性改变,到这个程度基本不能通过运动锻炼恢复正常,有些会表现出脊髓、神经压迫等严重的颈椎病。
什么情况下,颈椎病患者可以运动?
首先,颈椎病主要分为比较轻而常见的颈型颈椎病,程度严重的神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病,以及不典型表现的椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病。患者需要明确自己的颈椎病类型后,再判断是否能够进行运动锻炼。一般来说,只有单纯的颈肩部酸痛的颈型颈椎病患者是可以进行运动锻炼的,但是在下列情况下是绝对禁止进行运动的:一、明确有病理改变(如颈椎间盘突出);二、出现神经压迫症状(如感觉胳膊疼痛、麻木,腿部无力);三、处于颈椎病急性发作期;四、运动后症状加重或第二天起床后出现新发症状。有上述情况时,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
老人要根据自己的身体情况选择合适的运动,学习基本的老人健身安全小知识,注意保护老人健康。
责任编辑:慕丹萍
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