为什么怀孕后皮肤会变粗糙

怀孕的女性朋友不但体重上会出现变化，皮肤上也会出现变化。孕妇的面部会出现黄褐斑、蝴蝶斑；腹部及外阴部出现明显的色素沉着；乳头乳晕变黑。为什么怀孕后皮肤会变粗糙呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

为什么怀孕后皮肤会变粗糙

孕育新生命是一件很幸福的事情，很多准妈妈在怀孕的时期都会很注重孕期生活，特别是怀孕前三个月。怀孕前三个月是胎儿形成和成长的关键时期，在这三个月里，孕妇的日常生活对胎儿的影响很大，因此要特别注意，这也是很多人在怀孕前三个月选择保密的原因。

刚刚怀孕的前三个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕妇体内绒毛膜促性腺激素水平增高，孕妇会出现早孕反应，一般在受孕40天左右就会出现恶心呕吐、没食欲、精神疲惫、困乏嗜睡等孕期反应，个别人还非常激烈，恶心呕吐的现象特别严重。要稳定度过孕期头三个月，就要从各方面去调整孕期生活。在这个时期的饮食，应该以清淡为主，要多吃易消化、少油腻的食物，最好是符合孕妇口味。如果孕期反应比较激烈，也不要不吃东西，可以多吃一些开胃的蔬菜水果，豆类及其制品。为了避免饥饿，可以少食多餐，适当的食用一些孕妇奶粉，防止营养缺失，如果实在无法进食，就需要及时去医院看医生进行调节。对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星，维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1～2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。

孕期头三个月是很需要补充叶酸的，它可以防止贫血、早产、胎儿神经管畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键，因此，孕妇要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、牛肝、菠菜、芦笋、豆类及苹果等。除此之外，一般可每天吃一片0.4mg的叶酸片以补充孕妇每日所需的叶酸。其次，除了叶酸外，孕妇还需要适量的补充维生素C、维生素A、蛋白质、镁等营养物质，因此，可多选择食用含有这些物质的食物，以保证身体营养所需。

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责任编辑:王秀娟