女性可以利用中医减肥吗

一些年轻的女性朋友们往往都不会拿自己的身体开玩笑，因此大部分人都不会选用减肥药的办法来减肥，因为减肥药有副作用，对女性的身体也有一定的伤害，那么中医减肥就成了很多女性朋友们独一无二的减肥办法。那么女性可以利用中医减肥吗?下面，小编就跟您分享一下相关知识，以备不时之需。

中医减肥一直都是很有效果的，并且对我们的身体也不会有任何的伤害，那么女性朋友们需要怎么利用中医减肥呢?

健脾利湿

苡仁赤豆汤 苡仁30克，赤小豆30克，红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗净，加水炖至七成熟，再加红枣继续炖至酥烂。

荷叶粥 鲜荷叶1张，粳米100克。将荷叶切丝，加水煎煮，去渣取液备用。另将米洗净加入荷叶煎汁及水煮成粥食用。

石苇茶 石苇6克，绿茶l克。石苇洗净加水煮沸，用石苇连同沸水冲泡茶叶，加盖，三分钟后可饮。

莲藕炒绿豆芽 绿豆芽150克，莲藕100克，鲜荷叶200克。将荷叶煎汁，浓缩为50毫升备用，再将鲜藕切丝，与绿豆芽煽炒，至六成熟，加盐、味精适量，并加入荷叶淀粉汁至汤汁明亮后出锅即可。

凉拌马齿苋 马齿苋洗净用开水焯后，去涩水，将菜放入盘中，加姜末、蒜泥、酱油、醋、盐、味精、香油拌匀食。

宣肺化痰

萝卜杏肺汤 萝卜160克，苦杏仁5克，猪肺l00克。三物同放锅内炖至烂熟，调味服食。

葱头爆羊肉 羊肉200克，葱头100克。素油50克，加花椒，辣椒少许，炸焦后捞出，放入羊肉丝、姜丝、葱头丝，急火爆炒，加盐、味精、醋、黄酒适量，熟后出锅。

专家表示，女性朋友们想要减肥的话，一要考虑到自己的身体状况，二要考虑到减肥的方式，那么综合以上所述，中医减肥的办法绝对是我们大家最佳的减肥方式，不论你的年龄，体重以及经济情况，都能使用这种办法。平时也要多了解女性用哪种中医减肥方法好等相关常识。

更多女性减肥小知识，敬请关注佰佰安全网每日更新。

责任编辑:王小丽