记性不好老人出行时要注意什么

对于老年人来说，旅游意味着要打破平日里早睡早起甚至午睡的习惯，这对老年人来说，本来就是一件比较辛苦的事情，而如果是那些旅游行程安排过于紧密、时间太过紧张的线路，就明显更不适合老年人参加了，因此，老年人出游不可抱着“多走几个地方才值”的心理，那老人外出需要准备哪些物品呢？老年朋友，尤其是患有高血压、冠心病等疾病的老年人，自制一张“联系卡”随身携带。“联系卡”上面写清老人的姓名、住址、联系人电话及疾病史、服药史，一旦迷路或发生意外，别人可以及时施救并联系家属；视力和关节不好、平衡力差的老年人以及中风患者，外出时最好拄一根拐杖，不但可以防跌倒，还能用来探知前方障碍物。拐杖底端一定要有橡胶垫，保证着地时又轻又稳，那么记性不好老人出行时要注意什么呢？

1、给老人口袋里放小纸条。

这个是我经常用的办法，你的还有其他家庭成员的电话以及家庭住址都要写在上面，甚至老人的名字也要写上，这样如果老人走丢了，路人就可以帮忙把老人送回来。

2、如果要出门，家里就剩下老人一个人，那么，一定要再三叮嘱他不要乱动，通常这一点是为了不让他行走到厨房什么比较滑的地方，或者登高而发生危险，其实打开电视，让他看电视就可以了，他能乖乖坐上半天。

3、降压药。

老人最常见的问题就是高血压，一定要记住什么时间买的高血压药，并且要记住一天吃几片，因为老人经常会刚吃完了又忘记吃没吃了，这样可以做到心里有数。

4、饮食上的调理。

饮食上要多吃新鲜水果蔬菜，核桃等，少吃肥肉，避免记忆力再下降，另外多准备些有助于消化的食物给老人吃，因为他们有这些需要，却已经没有办法照顾自己了。

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责任编辑:张小付