在外旅游时中暑了该怎么办

外出旅游时当人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑。所以外出旅游防暑是非常有必要的，那么如果在外旅游时中暑了该怎么办呢?接下来请大家来佰佰安全网寻找答案吧。

在外旅游时中暑了该怎么办?小编给你支招了;

1、旅途中发现中暑首先带患者离开高温地区，将病人放在通风阴凉的地方。然后用冷冻毛巾敷在患者的额头部位。或者是用酒精、冰水给患者擦拭全身,做好散热。同时也要注意做好防寒措施,以免引起患者感冒。在这里提醒大家，不要快速给患者降温,当患者体温将至38摄氏度以下时,就要停止降温行为。

2、可以按压患者的人中穴以及合谷穴,让病人恢复意识。如果患者出现呼吸停止的现象,应立刻对其做人工呼吸。

3、如果患者清醒了，应该为患者补充淡盐水或苏打水,但是要注意慢慢喝,切勿大口饮用。

4、对重症患者应立即拨打120抢救。

5、如果患者中暑情况比较严重,甚至出现高烧、昏迷、抽搐等症状,需要马上拨打120等待救援。在等待救援期间,让患者处于阴凉通风的位置,平卧、头向后仰，保证呼吸畅通。

温馨提示：夏季外出旅游最好穿浅色衣服，因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。

夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。好了这期的旅游疾病知识我们就先讲到这里吧，感谢大家的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

责任编辑:何显抢