头皮出油是什么怎么回事？吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
头皮出油是什么怎么回事？头发洗得太勤也出油。
不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。
大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
头皮出油是什么怎么回事？有些洗发水不能控脂反而加剧出油
治疗办法一：茶水呵护
你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约3分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了，这样的DIY护发不仅方便而且不会对头发产生负担，是值得尝试的护发方法。
治疗办法二：头皮按摩
有时候，适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发……这些都对减少头油有一定的帮助。适当的按摩能够让夏天被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放松。而且一些专业的梳理头发品牌的梳子，还能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
油性头发也称"油发"，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。
（1）要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。
（2）生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。
（3）注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。
（4）洗头用温水，避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽。
（5）避免留长发，宜剪短发，以保证头皮多接触空气。
发朵
发朵是法国品牌中比较好的控油洗发水品牌，同时也是美发的专业权威品牌。而这款发朵洗发水是专门为油性发质的人们量身定做的。主要是从内部修复发质，同时还滋养头发，给头发补充营养，而专门的控油因子可以轻松去除油腻，达到控油的目的。是控油洗发水推荐的常胜将军。
露华浓
这款新推出的天然植物制成的露华浓控油洗发水是成功的，受到很多年轻女性的青睐。特色是采用天然的方式来呵护头发，达到清爽控油的洗发目的，无副作用，值得购买。不过敏感发质的朋友们就最好不要使用了，避免发质干燥的情况发生。
欧莱雅
巴黎欧莱雅是大众熟悉的知名品牌，这款控油洗发水，更是洗发水品牌里面的个中翘楚。它的独特配方，很适合亚洲人的肤质特点，一直居于畅销的前几位。选择它，你不会后悔。
箭牌洗发水
美国箭牌这个牌子其实是欧美知名的洗发水，也是许多好莱坞的明星如Sarah Jessica Parker,Jennifer Aniston等的爱用品牌。它的卖点在于其中含有多种高浓度的蛋白，能让发根“站起来“使头发看起来非常丰厚，由于蛋白质丰富，头发亦会生长的更快！
很多人会觉得很奇怪，为什么叫它箭牌马用？其实这个品牌起源很悠久，本来是用于马匹的清洁、保养鬃毛的，结果那些照顾马匹的人发现自己的手部皮肤越来越好，而且连指甲都长更光滑也长的更快。开始他们就试着把配方运用到人的身上，试用的人都发现效果很好，于是就从欧洲流行到了台湾。
这款洗发水可以专门当做清洗头皮，控油效果非常好，但是不用护发素的话会很干，建议蜜友们在用这款洗发之前先把头发梳开再洗，或者是先用护发素再用洗发水再护发素，这样头发不太会打结。
头发很油，选择控油的洗发水经常使用可以的，但不要总用一个牌子，头发会有依赖。
头发出油的需要改善生活的方式，规律作息时间，合理安排饮食，忌食辛辣刺激，油腻的食物，其次洗发水的选择可以选用去头屑活性成分的洗发水，或含柠檬配方，茶水配方的洗发水，这类的洗发水都有很好的控油效果。
头发出油的护理方法：
1.解决头发出油的最根本在于改善生活方式，这一点切忌，否则再好的洗发水也治标不治本。
2.一般情况下,爱出油的头发源于皮脂腺旺盛，建议经常洗头，最多不宜超过三天。
正确的洗头方法：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。
3.头发爱出油性的人建议使用去头屑活性成分的滋润去屑洗发露。使用含去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温30度到40度左右，不要过冷或过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。
