精油的分类
按照提炼方法：
单方精油
某一种植物或者植物某一部分萃取的植物精油为单方精油，通常以植物名称或植物部位命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并具有特定的功效及个性特点。单方精油一般量比较小，多以10ML和5ML的小瓶装为主。
基底油
用来稀释单方精油的一种植物油，可以作为皮肤保养用油，也是制作按摩油的基础油。植物基底油本身具有疗效，是营养和精力的良好来源，也是蛋白质的绝佳来源。基底油多为50ML和100ML的中大瓶装为主。
复方精油
是指已经调配好，可供立即使用的配方精油。是由多种植物精油根据其不同的特点性质调配而成的，主要用于对人体潜在的病灶等方面的改善。
精油的功效
一为药力方面即指精油在血液循环内之运作；
精油开背手法
1、上油分三段，先把精油在背部均匀打开，安抚背部；
2、双手平行，从脊椎往下推，推至腰臀部。包腰，从腰两侧拉回肩胛骨，滑三角肌、斜方肌，按压大板筋，拉回至肩颈点按风府、风池；
3、顺脊椎S形推至尾椎，内扣膀胱经，从腰两侧拉回，包肩排毒；
4、双手拇指从大椎推至腰臀部，点按长强穴，包腰，从腰两侧拉回，滑压背阔肌、肩胛骨、三角肌、斜方肌，滑至手臂顺手指尖排毒，甩手；
5、双手拇指从上往下在内膀胱经打圈，打到腰臀部，下去时用力，回来时轻点，从腰两侧滑回膀胱经，滑过斜方肌，点按风府、风池穴；
6、双手拇指从上往下，在外膀胱经打圈，至腰臀部，从腰两侧拉回，滑过肩颈按压大板筋，包臂，腋下排毒；
7、双手揉捏颈部、肩部，点按肩井穴、天宗穴、命门、腰阳关，安抚背部；
功效：
1、乳香精油：能使老化皮肤新生，对抚平皱纹功效卓著，是护肤圣品;收敛的特性能平衡油性肤质，对伤口、暗疮、青春痘及发炎均有效果。
2、绿茶精油：振奋心情、镇静、清晰头脑、回复活力，有益于呼吸系统，强效抗菌，治疗伤口发炎，收敛毛孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，去头屑。
3、海风精油：采集多种海生藻类植物的海岸植物的根、茎、叶等部位综合提炼而成，带来海洋气息，可以平抚心灵、提振精神及澄清思绪。
4、橙花精油：淡化细纹、妊娠纹，修复和减淡疤痕，改善失眠、神经痛、头痛眩晕，也是催情圣品。
5、苹果精油：补充肌肤细胞水份和多种植物蛋白，舒缓和淡化皱纹，保湿特佳，能增进食欲，舒缓压力。
6、丁香精油：牙痛的特效药，杀菌、促进伤口康复、治疗上呼吸道感染、用于薰香可消除昏沉、懈怠。
其实精油的副作用有什么这个问题，主要也是和使用人有一定的关系，有些过敏体质的人是不可以使用精油的使用之后会出现大面积过敏的情况，轻者是皮肤红痒，严重的就会出现起水泡的情况了，尤其是纯植物精油很多人都喜欢直接涂抹或者是按摩沐浴用，但是也有很多人在使用了之后会出现大面积过敏的情况，所以在使用的时候一定要少量的水又或者是水稀释之后使用。
是否有副作用？
精油本身是没有任何副作用的，只是大家在使用的时候并没有注意，所以会造成一些副作用的情况产生，为了能够有效的避免精油的副作用发生，在使用精油的时候一定要注意避开眼睛周围比较敏感的部位，而且大家应该要注意精油只是外用的一种不能够内服，如果家里有孩子一定要放置到孩子不能碰触到的地方。
一、沐浴法
注意事项：泡在水中15-20分钟，最好不要少于15分钟。每周泡浴不要超过3次。水温28-35摄氏度为放松浴，35-39度为振奋浴，不过注意温度高的时候不要泡的时间过长，有心脏问题、静脉曲张的请不要用35度以上的高温水。
方法
1、直接滴入浴缸
先放好水，直接加入3-4滴精油原液。由于精油不溶于水，会在水上形成薄膜，所以不可以加太多，6滴是上限，并用手把精油薄膜打散。如果是5-12岁的儿童使用，必须要用基础油稀释再加入水中，剂量也要再低些。
放松精神、帮助睡眠的泡澡
配方1：薰衣草2滴+马郁兰2滴
配方2：洋甘菊2滴+薰衣草1滴
配方3：薰衣草2滴+乳香2滴
配方4：薰衣草2滴+快乐鼠尾草2滴
振奋精神的晨浴
精油产品孕妇能用吗
精油当中只有很少数的几种对孕妇才能所谓安全精油,而且用量要极小心. 虽然没有怀孕,但是精油中的化学物质还会在血液中随循环到达全身各处.但是精油不是药物,有害物质不会残留在体内,对于正常健康人,排除时间是3~6小时,不健康者10多个小时就会全部代谢出去.但为了安全起见建议你准备怀孕前2个月停止使用精油.如果有必要我会帮你列出对怀孕有危险的精油。
孕妇绝对对禁用精油：
罗勒、白桦、雪松、茴香、肉豆蔻、丁香、野马郁兰、罗文沙叶、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、马鞭草、马郁兰、快乐鼠尾草。
孕妇可用精油：
安息香、依兰、天竺葵、鸢尾花、茉莉（会促进子宫收缩，怀孕初期避免使用）、熏衣草、橘、橙花、玫瑰、夜来香、没药、檀香、乳香。
精油使用禁忌
不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5％为宜，较危险的精油，则以不超过3％为准。
光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。
方法一：蒸薰法
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。
方法二：按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
