1、睡眠是人们生活的一个重要组成部分，一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，所以睡眠环境的潮湿对我们的健康有着重要的影响睡眠环境如果很潮湿，会引起失眠多梦，而且睡眠状态下，人体抵抗力比较弱，这个时候更容易被因为潮湿环境下而快速滋生的细菌所侵害，引发更多的其他疾病。
2、长期生活在潮湿环境中，对神经系统也会有一定的影响，人们会感到无精打采，委靡不振。
3、潮湿还会增加患病的可能。
a、呼吸道过敏症
空气过于潮湿，有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播，潮湿的环境最容易产生霉菌，而霉菌吸入肺部，容易引起肺炎或肺部真菌病。霉菌及其代谢产物通过各种渠道进入人体，还会引发过敏性支气管炎、支气管哮喘、花粉病、皮炎等，或使原有的过敏性疾病复发。
潮湿的天气怎么除湿
1、当室内湿度大时，把朝风向(通常是朝南)得门窗关紧，也许只开气窗，以减少外界得潮湿水气进入室内，待天气晴朗时，再把门窗统统打开，让居室通风透光，空气流通，加速水分蒸发。
2.用报纸铺在卫生间和厨房得瓷砖上，用来吸水，要常换。
3.木屑吸水。
在家中得地上可撒些木屑或谷壳，这么既可吸收水分，还可预防行人滑倒。
4、用干拖布把室内拖干净
5、床铺铺电褥子，快睡觉得时候打开，把被窝烘干，睡得时候关掉，你永远睡得干被窝。
6.湿物置室外
被雨水打湿得雨衣、雨伞以及洗后得衣服，尽量别放在室内。此外，最好能在房门口垫垫子，出入时把鞋底擦干，以减少室内得水分。
7.在家里使用吸湿剂降低湿度。常用的吸湿剂有生石灰、木炭等。生石灰的吸水量为1公斤吸水0.6公斤，当它吸潮化为粉末后，应及时更换，以免水分蒸发和粉末飞扬。木炭的吸水量为1公斤吸水0.03公斤，其吸湿性较生石灰要差，可晒干后仍能复用，
1、正确开窗通风
防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度最高，而下午是一天中气候相对干燥的时候，我们应在这个时间段短暂开窗通风，让瓷砖晒晒太阳透透气，加速水分蒸发，从而达到除湿效果。不可以为了防止水汽进入家里，一天到晚都紧闭门窗，紧闭门窗不但起不到防潮作用，反而容易滋生细菌，危害居住者健康。
2、用柔软的抹布擦地板
在回南天清洁地板，可以使用柔软的抹布干擦，但遇到必须用水清理的污渍，可以使用浸湿后拧干至不滴水的抹布清洁。抹过地板后在潮湿的天气里可千万不能开窗，不然地板会变得更湿，应该用干布再擦一次，然后再用空调除湿，地面会很快干了。
3、食盐水拖地
把水加热至大概40摄氏度。接着往水里加入一勺盐，稍稍搅拌，等到盐充分溶解以后，就可以开始拖地了。将拖把用热盐水浸湿，尽可能地拧干，把地板拖干净。
收缩则是指在压强不变的情况下，由于温度的降低，而导致的物件体积发生收缩的现象。墙面、顶面在装修的过程中，材料本身的就会随着温度变化而出现膨胀或收缩，在需要干燥的时候，刚批刮的墙体水份如果没有彻底挥发，水分就会通过基层进入墙内，当水份彻底干燥时，通常会出现墙面塌陷、开裂和龟裂的现象。
根据装修空间的不一样，应该注意的事项各有不同。如果是别墅地下室墙装修，把挤塑板的夹层形式安装在墙上就能够起到防潮，隔热，隔音的作用。
地板对整个房子很重要，如果考虑木地板，必须铺上防潮垫，在原来的地面刷上专门的地面保护膜，以保护地面底部不容易受潮，同时也可以防尘。如果是铺普通的地面或者瓷砖，则需要等原来的地面完全干燥后，才可以装饰地板。
1、早晚关窗
回南天到来时，早晚关窗是最直接的防潮方法。一定要紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，这样就能很好的避免潮湿空气进入室内。早晚湿气重，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。如果害怕空气无法流通的话，建议在中午的时候短暂开窗。
2、挂干燥剂
除湿干燥剂能有效帮助防潮。常见的防潮除湿的干燥剂一般有吸湿盒和除湿包两种。回南天里，购买一些除湿干燥剂放在在客厅、房间、洗手间和厨房等日常生活的大空间里，能帮助吸附空气中的水分，而且不少干燥剂还有各种香味，能让室内飘香。
而衣柜、鞋柜等密闭的空间可以挂一些除湿包，这些以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包能帮助吸附衣柜、鞋柜等空间的水分，防止衣服受潮。
