护士必知的常见职业病：
１、静脉曲张、腰椎间盘突出是护士最常见的职业病。病房护士要不断巡视病房。病房的工作量非常大，像骨科，每天两遍扫床，病人全是卧床的重病号，要两个人搬动，扫一趟下来就将近两个小时，其间一直弯着腰。服务中心的导医护士，一直是站着工作，对于不能行动的就诊患者，还要用轮椅推着他们到处去检查，送各种化验、检验单。“医院做过统计，一个护士每天要跑40多里路。”
下肢静脉曲张这种职业病多发生于工龄较长的手术室护士。护士每天都要站五六个小时，因长期站立工作，双下肢负重等工作特点，护士就成了下肢静脉曲张的高发人群。省医乳腺科护士长李育红告诉记者，护士们或轻或重，都有静脉曲张，医院里静脉曲张、腰椎间盘突出做手术的护士也不少。下肢静脉曲张出现深静脉血栓，就随时有生命危险。
用饮食调养职业病：
1、新鲜蔬菜和水果不能少：新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。
2、要有足够的蛋白质：要多吃含蛋白质丰富的食物，充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的 平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。
3、含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。
４、应该多吃钙含量多的食品，如鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。钙可缓解精神紧张、缓解疼痛感。
５、多吃维生素B含量多的食品，粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。维生素B可缓解疼痛、解除疲劳。
护士预防常见职业病：
１、严格安全操作规程，规范操作行为多项研究表明使用手套等防护屏障是减少医务人员职业暴露的最主要措施之一，为避免针刺伤的发生，新护士应养成良好的操作行为。如将使用后的针头重新套上针帽，不用手去弄弯或弄直针头，为不合作病人做治疗时必须有他人协助等。
２、合理配置人物资源，减少无效劳动有关部门尽可能解决护士缺编状况，减轻护士紧张状态造成的工作负荷过重。加大护士安全工作环境的投入，改进医疗设备，保证手术物品齐全，提高手术配合质量，减少护士无效劳动。
３、合理安排工作时间在工作安排中，既要保证工作的连续性，又要注意缓解护士因工作姿势带来的身心疲劳，教育和传授年青护士学会恰当的选择工作速度，缓解紧张程度。尽量减轻行为负荷，借助有效客观条件，注意节约体力和能量，不断地改善工作条件，简化人工运作的行程和程序，减少无效劳动。
护士常见职业病：
１、心理压力大外科护士工作三班倒，工作压力大，工作中不敢出任何差错，发药不能出差错，打针不能出差错，输液要求一次搞定，出一点纰漏就会引起病人不满。加上经常上夜班和拖班，倒班制使生物钟中断等；另一方面来自患者及家属的不理解和医生的不认可，工作场所的暴力倾向等。如果长期下去，则可产生焦虑、抑郁等紧张情绪或出现其他病理征象。
２、劳动强度大外科工作节奏快、护理任务重、突发事件多、实施抢救多，外科护士既担负着技术工作又肩负着繁重的体力劳动。在病房里，护士穿梭于各病房，量体温、测血压、打点滴等。这样容易导致下肢血液回流不良，引起下肢静脉本身扩张、延长或静脉瓣膜损坏以至发病。
３、超时工作因为外科护士职业的特殊性。工作中存在诸多超负荷因素。一方面来自工作量大，工作中的过多要求，另一方面“三班制”扰乱了护士身体生物钟规律，对身体、生活及工作都极为不利，使其容易患胃溃疡等疾病。加之护理人员配备不合理，护理人力资源不足，护士的严重缺编等。
