路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。这个说法源于上个世纪80年代，产生于美国。其实简单的说，“路怒”就是用以形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。
“路怒症”概念最早来自国外心理学。随着中国汽车数量增多，这一心理问题也受到国内越来越多专家的关注。“路怒”(road rage)是形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。
医学界把“路怒症”归类为阵发型暴怒障碍，指多重的怒火爆发出来，猛烈程度叫人大感意外。路怒症发作的人经常会口出威胁、动粗甚至毁损他人财物，也就是攻击性驾驶。研究表明，相当多的司机都有这些症状，但并非每个那么做的人都明白自己这是一个病态。
“路怒症”是汽车时代一个世界通病。职业司机患病比例达30%以上;长途汽车司机心理障碍发生率高达80%，私家车主为44.4%。产生攻击性驾驶的心理原因，可谓五花八门。一个关键原因是开车人有一种不正确的期望，他们下意识里认为可以完全按照自己设定的方式和时间从甲地开到乙地，没有任何意外事项应该阻挡他们。
通常这类“马路愤怒者”开车时的5种幼稚心态包括：
1、即使完全没有必要赶时间，司机仍会给自己设定一个预期时间，规定自己在多少时间内到达目的地;
2、喜欢在马路上和其他司机竞争，超过对方就高兴，被对方超过就懊恼;
3、如果旁边的汽车打方向灯想变换车道，本能反应是加速跟上去，不让他超车;
4、看到别的司机错误或不守规矩的动作，尽管一点都没妨碍自己，但嫌恶的情绪仍会油然而生;
开车上路减压，避免坏情绪伴随的方式有很多种，各位驾驶员一旦觉得心烦气躁，不妨尝试以下做法：
1.多几次深呼吸;
2.试着与前行车辆保持一定车距;
3.开窗让新鲜空气进入车厢;
4.听收音机或听比较轻松的音乐;
5.将车停在路边稍事休息;
6.有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路;
7.车上放一张家人幸福的小照片，不开心的时候看一看。
温馨提示：
立即停止冲动的行为
当有想打人、骂人的冲动时，应该克制住，不要让冲动的魔鬼控制自己，因为都是成年人了，应该有一定的自制力。
多做深呼吸
当有出现路怒症的苗头时，应该先多做几次深呼吸或者拍拍胸脯，经过几次呼吸能有效减轻冲动和过激的行为。这一点是经过心理学家认证的，大家不妨试一试。
多想想冲动的后果
当出现路怒症时，往往人的动作难以控制了，这样会产生很多不良后果的，这时应该想想家人，有可爱的孩子，贤惠的妻子，体贴的丈夫等。不能为了这一点怒火，影响了一家人的幸福。
采取合理的方式结束“路怒”行为
对于有可能引起路怒的行为，应该学会适当的用手势、眼神等做出解释，比如你要超车了但是前面的车辆好像故意左开右开的不让路，这时我们可以把手伸出窗外，做出一个招手或者敬礼的手势，示意前面车辆有急事请让开。
