老人手抖如何预防呢?
1、注意用脑卫生,加强脑的锻炼,可推迟脑细胞衰老,延缓小脑萎缩的进程。
2、适量运动,加强关节、肌肉锻炼,可以增强体内的新陈代谢,使组织器官充满活力,有助于各关节、各肌肉群之间的相互协同运动,推迟衰老的进程。
老人手抖吃什么?
1、糯米红枣山药汤
准备:糯米10克,红枣20枚,山药50克。将糯米、红枣、山药(切片)洗净一同人锅,加适量清水,用小火煮至汤变稠时即可食用。
糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的功效,山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。以上食物合用,对防治中枢神经系统变性所致的颤证有较好的功效。
2、参归猪心汤
准备:人参3克,当归9克,猪心1个。猪心剖开洗净,将人参、当归装入猪心,放入锅内加适量水,用小火煮至猪心熟烂,去掉当归,吃猪心,嚼人参饮汤。
帕金森病会有相当程度的震颤,且约有60%患者发病初始的症状以震颤最多见,所以震颤是诊断帕金森病的一个比较强的信号。但这两种病的震颤方式并不一样。
老年性震颤只是在活动或生气的时候,手不停地抖,比如夹菜、端水杯容易洒。而帕金森病正好相反,它是在不活动的时候出现震颤。比如坐着不动,手也会动、头也摇动,尤其是下肢颤抖得比较厉害,通常震颤先从一侧上肢远端开始,作搓丸样动作,然后从同侧下肢、对侧肢体发展到下颌、口唇、舌头、头部,呈“N”字形进展。
研究发现,帕金森病的病变部位在人脑的中脑部位,该处有一群神经细胞叫黑质神经元,它们通过合成一种“多巴胺”的神经递质,对大脑的运动功能进行调控。当这些黑质神经元变性死亡达80%以上时,就会出现帕金森病的症状。据不完全统计,65岁以上老年人群患病率为2%,目前我国帕金森病患者人数已超过200万。
手抖的分类
手抖通常分为生理性手抖和病理性手抖。
正常人在某些情况下会出现生理性手抖,但不属于疾病,也不需要治疗。这种手抖的幅度小而速度快,多在安静时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动,常与精神紧张、恐惧、情绪激动等有关。
病理性手抖常是某些疾病的征兆,主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是在肌肉放松的情况下出现的手抖,这种手抖在运动时减轻或消失,睡觉时多数人可消失,典型的疾病如帕金森病,运动性手抖是指在运动时出现的手抖,手接近目标时抖动加重安静时不太明显,常见于脑部病变。帕金森的发生会有以下的症状如出现手抖分静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。
据科学验证:由于老年人的脑细胞减少20%,进入高龄期减少30%。脑细胞的衰亡,神经细胞的老化,会导致小脑萎缩,引起协调共济功能异常。再加上老年人动脉硬化,新陈代谢障碍,活动量小,体内血液中的氧气和养料对肢体供给较差,肌肉发生“废用性萎缩”,肌肉变硬,肌力减退,肌肉的收缩不规则,张力过低,也会引起产生肌肉的缩张不协调。
手抖是帕金森最明显的特征,所以我们潜意识里会认为手抖的老人就一定要帕金森患者。然而,并不是。
手抖提示的就是脑功能的问题。有些老年人在进行细微的活动时,会出现手抖的现象,而粗重活、用力大时则不会出现。这就是脑功能引起的神经功能缺损。但是这样的手抖也不能不管不顾,它会随着年龄的增加而加重病情。如想要治疗,就得从心血管疾病着手。
老人手抖是什么原因?
在临床上,震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等,都有可能引起老人手抖。
1、脑功能障碍
脑动脉硬化、脑供血不良,脑细胞衰退而影响生理功能。这多表现为微小动作的手抖,尤其写字时更为明显,多在一侧。
2、预期焦虑症
这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如,你非常担心工作有别人在场时手会发抖,结果别人来到你面前时,你的手真的在抖动了。
3、小脑半球疾患
可因肿瘤、小脑萎缩、脑供血不足而致。这一类手抖的特点是意向性震颤,即静止时不抖,运动时出现。令其指鼻尖时,手发抖且指不准确,同时还可合并眼球震颤、走路时呈醉汉步态、动作不协调,间或耳鸣、失聪等。
4、特发性震颤
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