补肾

补肾的食物，一个是果实类，植物的果实类种子，比如花生、板栗、榛子、瓜子、腰果这些种子，植物的种子比较容易补肾的食物。第二就是鹿肉，还有动物的肾脏，还有就是鹿茸，虫草很多，比如海狗肾，还有就是植物类的东西，像熟地，但是因为补肾有补肾阴、肾阳、肾精的不同，如果要是想选择，最好是在专业医生的指导下。但食物比如可以吃鹿肉、吃羊肉这些都是有温补性的，吃动物的猪肾、羊肾。动物睾丸也有用，像羊睾丸这些食物也是比较好的补肾药。

治疗房事过度

材料：母鸡、鹿鞭、陈皮、熟地、肉苁蓉、枸杞、杜仲、龙眼肉、巴戟、生姜

做法：将鹿鞭清洗干净之后切片，然后放入白酒之中浸泡一晚上的时间；然后将鸡肉切块，并且和所有的中药、鹿鞭以及酒一起放入锅中加入清水进行炖煮；煮熟之后加入调料即可。

功效：无论是男女出现房事过度导致虚损的情况都是适合服用这道食谱的。如果男性出现房事过度的情况，那么就会导致出现头晕耳鸣、尿频以及腰膝酸软的情况，这对于身体的健康伤害非常的大。

治疗肾阳虚

材料：蜂房、肉苁蓉、仙茅、仙灵脾、杜仲、续断、锁阳、牛膝、枸杞、黄狗肾、黄精、白芍、山茱萸、蜈蚣

做法：将所有的中药材准备好，然后清洗干净沥干水分；将准备好的药材一起放入开水之中浸透，凉了之后取出用白酒进行浸泡；大约两周时间之后就可以饮用了。

补肾可以吃以下几种水果：

1、梨，具有清热解毒，润肺生津的功效。可以祛痰止咳，适用于痰多的患者。对于老年支气管肺炎具有很好的治疗作用。

2、葡萄，具有滋补肝肾的功效，对于气血不足的患者具有更大的改善作用。

3、桑葚，具有补肾壮阳的功效，可以改善贫血的症状。对于肾虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣具有很好的改善作用。

龟鹿补肾片怎么样？

龟鹿补肾片，是一种中药方剂，具有壮筋骨，益气血，补肾壮阳的功效。主要治疗身体虚弱、精神疲乏、腰腿酸软、头晕目眩、肾亏精冷、性欲减退、夜多小便、健忘失眠的患者。龟鹿补肾片的主要成分，包括菟丝子、淫羊藿、续断、锁阳、狗脊、酸枣仁、何首乌、甘草、陈皮、鹿角胶、熟地黄、龟甲胶、金樱子、黄芪、山药、覆盆子。龟鹿补肾片，一般口服6克或12克，1日2次。在服药的期间，禁房事，小儿忌服。

龟鹿补肾片含龟甲脚，鹿角胶等名贵珍稀药材，内涵25种氨基酸胶原蛋白，阴阳同补，有效对抗疲劳，增强肌肉耐力，有效提高精子数量和活跃能力，不只是针对阴茎，它还起着内滋阴虚，外强肾举，达到双肾同补，平衡阴阳，生精补髓在改善男性生理代谢功能方面效果不错。

1、枸杞炖羊肉

羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒；倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子、，女子，性欲减退等患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。

2、银耳枸杞汤

取银耳30克，枸杞子15克，冰糖适量。将银耳泡发，切细，与枸杞子一同入锅，加适量水，小火熬煮约1小时至银耳熟烂，调入冰糖即成。功效：具有滋补肝肾、养阴润肺的功效。

3、枸杞茶

在杯子中加入一些枸杞干果，以沸水冲泡，等待温度降低，即可当茶饮用。枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤、滋补肝肾，益精明目等各种疾病的功效。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。