肌肉挤压主要看血运好不好，要是轻微挤压问题不大，严重会引起皮肤组织坏死发黑，一般休息两周左右就可以，局部热敷热敷，抹些活络油搓搓揉揉按摩按摩，舒筋活血化瘀通络，再口服些活血止痛胶囊就可以。
肌肉压伤怎么办恢复快
建议患者在出现了肌肉拉伤后的四十八小时以内，应当要第一时间进行冷敷治疗，建议使用冰块之类的冷冻物品持续30分钟以上，切记使用凉水冲洗。目的是为了减缓受伤部位的血液循环，减少肌肉内部出血，接下来的肿胀就会减轻很多。
同时，还可以口服一些消炎的药物，这样都可以促进伤口的愈合，同时，还可以进行适度的红花油、按摩、针灸等，目的是加快受伤部位的血液循环，提供充足的营养。对病症恢复可以起到促进作用。
患者一旦感觉到患处部位不在疼痛之后，那么就可以进行慢走等练习，然后适度拉伸，逐步加大动作幅度，进行有序的运动恢复。目的是要让受伤肌肉群保持活力，并在此基础上加快代谢过程，提高恢复效果。
挤压伤可以用活血止痛胶囊消炎药物进行治疗。消炎或许就好了慢慢的，然后慢慢脱落。出现这种挤压伤，对于损伤神经也是有很重要的，压迫伤是重要的一点，新的神经压迫有麻痛肌肉无力的症状，压迫严重的患者可能会导致有所中断或者神经内瘢痕的形成。临床上常见的情况，比如说胸口出口的综合症，肘部外伤后的神经受压综合症，离撞击的综合症以及骨折外固定物的直接压迫神经所引起的。如果能够及时的解除压迫原因，症状都可以自行缓解，严重的挤压伤和中医伤容易导致急性肾衰竭。
挤压伤和中医伤势属于闭合性软组织损伤，二者均可以并发急性的肾衰竭，最多见有成为挤压综合症。严重挤压伤可以造成广泛的组织破坏出血以及坏死，鸡红蛋白形成的色素可以使肾小管堵塞，组织坏死以及代谢产物可以使肾小球滤过率间的肾缺血，从而导致急性肾衰竭。冲击伤的时候体内脏器也会受到严重的损害，并发休克休克有可能会导致肾缺血并最终导致急性肾竭。
什么是挤压综合征
挤压综合症是肌红蛋白尿，就是临床上比较常见的一种病因，这个主要是在病人受挤压伤后有急性肾衰竭的临床表现，尿中测出肌红蛋白就可以确定本病的诊断。
挤压综合症多有意外事故，一侧肢体或多肢体历经数小时的严重挤压而导致疾病，从损伤的肌肉渗出氧和肌红蛋白与变性肌红蛋白，并从肾脏排出，血液中肌红蛋白含量增高及休克，常导致急性肾衰竭。
受伤严重的病人往往会死于第六到七天之间，尸检时候发现肾小管坏死，许多肾小管管腔内有肌红蛋白管型。
大腿肌肉挤压伤怎么办
目前诊断小腿肌肉软组织挤压伤，而且经过治疗目前已经消肿；现在的问题是出现了患肢发热。医生的诊断是正确的，患肢出现了红肿热痛和运动受限，这是炎症的典型表现。
关于进一步的治疗，建议先给患者抬高患肢，这样不但可以促进消肿，还能减轻疼痛；
然后就是药物治疗了，但是选择什么药物，还要结合患者的创面是否有感染，若是开放性的创面，合并感染的可能性大，要应用抗生素；若是没有开放性创面，那么炎症就是无菌性炎症，就是没有感染，这种情况就没有必要应用抗生素。
如果是挤压伤，也要区分是轻度的或者是严重的。有一些群众提出挤压可能是轻度，比如被门或者被一些小东西给挤压了，可能在手指的部位，这个部位如果肿胀了，要看有没有伤口、有没有局部的血运障碍，也就是发黑或者发污的情况。如果创面有伤口、有出血，或起了一些血泡，可以通过创面消毒，把血泡里的血放出来，进行创面换药，能够缓解。
如果要是局部肿胀特别厉害，甚至有手指末节的骨折，首先要判断手指能不能动、局部疼痛严不严重，如果需要，可以到医院进行X光片照射，排除有没有骨折。如果肿胀比较轻，血运也比较好，无论坐或者卧的时候都把手抬高位，让静脉回流好一些，可能过3-5天就会自然消肿。如果创面有出血、已经有裂口，需要清创缝合了，就到医院去。
根据问题询问的具体情况分析，在日常生活中如果不慎出现了小腿部位挤压伤的情况，可能会出现小腿肌肉、韧带损伤，骨折、脱位，甚至会出现局部血管、神经断裂等比较严重的伤情的发生可能性，建议需要立即冰敷，对伤口进行包扎固定，并且及时地前往正规医院骨科或者急诊科就诊检查，切勿盲目的自行诊断和自行处理，以免贻误病情。
在外伤以后应对小腿做局部的冰敷和固定，制动休息避免继续剧烈运动、过度负重等加重损伤的动作，同时及时地前往正规医院就诊检查，完善X光片检查来明确具体的诊断和病情程度，需要排除小腿骨折、脱位或者血管、神经、肌肉、肌腱组织断裂等比较严重伤情发生的可能性，必要的话需要采取针对性的治疗，包括石膏固定保护或者是急诊手术治疗，总之在没有前往医院明确诊断以前建议患肢不要负重、行走和剧烈运动，可以避免由于挤压以后引起相应的症状加重的情况。
