老人胃凉

老人胃凉主要是指的胃寒症，胃寒的主要致病因素可概括为四个方面：

1、饮食

胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。

2、生活习惯

常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。

3、精神因素

生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。

4、天气原因

胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。

胃凉的老人脾胃一般情况下都是比较弱的。首先，冷饮、寒凉之类的食物或饮品都是需要禁忌的，尤其是夏季，天气比较炎热，冰镇西瓜、雪糕、冰淇淋等都是大家最爱，脾胃虚弱的老人要少吃或不吃。辛辣刺激性的食物，虽然不直接导致胃凉，但是本身胃就比较弱，再刺激会加重胃的负担。大麦茶、红枣姜茶、小米粥等等养胃。长时间胃凉建议脾胃科调理。

老人胃凉可以吃以下这几种食物：

第一种、易消化的食物，例如面条、米汤、小米粥之类的；

第二种、温热性的食物，这类食物有山药、薏仁、红枣等；

第三种、橘子，橘子是热性的水果，具有健脾养胃的功效；

第四种、生姜或者是胡椒，这两种都是生活中常见的调味品，属于温辛的食物，有和胃暖胃的作用，但又不会过度的刺激到胃肠道的黏膜。

老人胃凉艾灸灸哪里？

艾灸治疗胃凉：

主要针对上脘、中脘、下脘、神阙、关元、足三里、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。中脘则在上腹部，脐中上4寸，可治疗胃痛、恶心、腹胀等。内关则是宽胸解郁、行气止痛之穴，位于前臂正中、腕横纹上2寸处。