水温
孕妈的体温比一般人要高1.5℃，如果洗澡时水温过高，孕妈的体温会随之升高，羊水的温度和压力平衡被破坏，造成胎儿脑细胞损伤，对胎儿脑部发育有不利的影响。如果洗澡水温过低，可能会导致孕妈着凉引起感冒，也对孕妈和胎儿的健康不利。所以，孕妈洗澡的水温最好在27-37℃之间。
频率
孕妈洗澡的频率一天一次即可，洗澡频率过高会导致皮肤水分流失，使皮肤缺乏脂质的保护受到细菌的侵扰。而频繁的呆在浴室内，空气不流通和较重的湿气也会影响孕妈和胎儿的健康。
时间长度
虽然孕妈要经常洗澡保持卫生，但是洗澡时间也不要太长，一般15-20分钟即可。如果洗澡时间过长，会导致浴室内氧气不足，孕妈容易出现头晕、乏力、胸闷等症状，也会导致胎儿缺氧，心率加快等不良后果。
孕妇洗澡水温过高有什么影响
医学研究表明，水温如果过高，孕妇全身皮肤、肌肉血管扩张，可引起子宫胎盘血流量短时间减少，造成胎儿缺氧。早期的胚胎生活在高温环境下，极易受到伤害，高温会杀死那些分裂中的细胞，使组织停止发育，特别是胎儿的中枢神经系统，极易受到损伤而造成畸胎。
孕期怎样洗澡更健康
准妈妈洗澡的方法，首先要采取立位进行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，对身体敏感部位的清洗要讲究适当的方式方法。
淋浴为最佳选择
一般来说，怀孕后不主张坐浴，因为坐浴后脏水有可能直接进入到阴道，而怀孕期间，遇到的防病能力减弱，则容易引发宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染。诱发的这些疾病极有可能会使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。而出现了这些症状，孕妈也许就要通过药物去治疗，这样对胎儿的发育非常不利。
孕妇比一般的女性要来得辛苦，而且孕妇在夏季出汗会比较多，因此夏天更应该常用温水擦洗，以保持皮肤清洁。但是孕妇洗澡要注意什么呢？小编为你说说孕妇洗澡要注意的问题。
水温不宜过高。
医学研究表明，水温如果过高，孕妇全身皮肤、肌肉血管扩张，可引起子宫胎盘血流量短时间减少，造成胎儿缺氧。早期的胚胎生活在高温环境下，极易受到伤害，高温会杀死那些分裂中的细胞，使组织停止发育，特别是胎儿的中枢神经系统，极易受到损伤而造成畸胎。临床研究发现，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死胎儿脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害多为不可逆的永久性的损害，孩子出生后可出现智力障碍，甚至可形成畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作，严重者还可导致流产。
