老年斑

老年斑是皮肤上出现色素沉着的变现，医学上叫这种老年斑是脂溢性角化。指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。

老年斑的分类

老年性雀斑

老年性雀斑发病与皮肤老化、日晒等有关，常发于中老年人的手背、前臂等暴露部位，随年龄增长而增多，呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不痒，无碍健康，但应避免日晒。

老年性点状白斑

老年性点状白斑又叫老年性白点病，是皮肤老化的一种表现，常见于躯干、四肢，呈绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点，边界清楚，微微凹陷，无痛痒，无碍健康。

老年疣

老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一种良性疣状增生，多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮肤，亦可呈乳t状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛无痒，无碍健康。

老年斑是怎么形成的？

阳光下暴晒

首先，祥瑞君建议大家一定要远离日晒，在阳光的照射下，暴晒的过程，是容易导致色素沉着的，进而很容易导致老年斑的出现。特别是一些人喜欢晒日光浴的人，很容易导致老年斑的出现。

身体细胞代谢失调

其次，身体在代谢的时候，细胞代谢功能减缓、减弱、减退，会导致身体中的脂肪发生了氧化，随后，可能会产生老年色素，这样的色素如果沉积在细胞体上，也会导致老年斑的形成。

肺气不足

中老年人容易面临肺气不足的情况，肺气不足，还可能会影响到你的气血，导致你出现气血不足，皮肤失去了濡养，也会导致老年斑的发生。

对于老年斑，即使你非常的畏惧、恐惧，但依然会找上你，这个时候，正确的缓解，就显得极为关键。不妨借助饮食来帮你。

出现老年斑还能去除吗？答案是可以，这4个办法，或许能缓解。

1、补充维生素E，祛除色斑

维生素E具有抗氧化的作用，不仅可以帮助清除斑症状。另外，老年斑患者还可以购买维生素E胶囊，将胶囊用针刺破之后均匀涂抹在出现老年斑的地方，可以起到改善皮肤，减轻老年斑的效果。

2、手术治疗

针对十分严重的老年斑，可能短时间内会大量出现，此时可以通过手术的方式来改善病情，防止老年斑加重。一般情况下，严重的老年斑可以通过打磨术、电离子烧灼、手术植皮或者低温冷冻技术来治疗，帮助去除脸部的色斑，起到淡斑的效果，还可以防止老年斑进一步加重。

3、生姜擦拭皮肤

出现老年斑后，可以用生姜来擦拭皮肤，起到淡斑的效果。因为生姜中含有的活性物质较多，而且里面含有的姜辣素恰好可以起到对抗老年斑的作用。将新鲜的生姜切片后擦拭出现老年斑的部位，可以刺激皮肤，增强皮肤活性，促进其代谢能力，从而防止黑色素的沉淀导致色斑增多。另外，还可以多喝姜水，同样对老年斑的改善有利。

老年斑在出现之后不仅皮肤上颜色会出现夹生现象，并且有一些人的老年斑还会出现脱皮现象，老年斑的出现主要是因为，老年人的新陈代谢变慢，身体排出黑色素的能力下降，因此导致在皮肤的底层沉淀太多“脂褐素”。

预防老年斑要做到以下几点：

1.注意防晒：避免身体暴露部位受到紫外线的过度照射；

2.合理饮食：多吃蔬菜、水果以及维生素C含量比较高的食物；

3.锻炼身体：加快身体的新陈代谢，促进皮肤表面分泌的油脂汗液排泄；

4.注意清洁：勤洗澡，有利于减少老年斑的形成。

年龄大的人

既然是老年斑，固然出现在老年人的身上居多一点，也属于老年人老化的表现。你身边的老年人在他们的脸上、手背上、胳膊上有很明显的老年斑。导致这个情况的发生，往往是因为随着年龄的增大，皮肤出现了老化，局部出现角化。伴随着身体色素沉积、沉淀，导致老年斑越发的明显。这样的老年斑，不仅仅是女性才有的，一些男性身上出现的老年斑并不比女性轻。

经常晒太阳的人

如果你经常晒太阳，受到阳光的照射，吸收紫外线，可能会导致你长时间暴露在紫外线下的皮肤出现了色素沉着，随即，会引起老年斑。这样的情况，可不仅仅是那些老年人了，对于一些室外工作的人，长时间的把皮肤暴露在阳光下，出现老年斑的几率或许更高一点。

频繁熬夜的人

在生活中，对于很多经常熬夜的人来说，也是很糟糕的事情，熬夜时间长、频繁的熬夜，不见得是好事，在你熬夜过程中，会导致身体的内分泌代谢趋于紊乱，随即，会影响到皮肤的健康，导致皮肤代谢变得更差，随即，皮肤出现了色素沉着，老年斑也就这样悄无声息的出现了。

老年斑的医学名称叫老年性色素斑，其俗称“寿斑”名不副实。一来它与寿命无直接关系，更非长寿的标志；二来也不是凡老必斑。

老年斑虽然多在50岁左右“亮相”，其实从三四十岁起就开始“奠基”了。其形成机理说法较多，目前倾向性的观点是：人进入中老年期后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，如果三餐膳食结构不合理，脂肪吃得过多，而抗氧化物质(如维生素、过氧化物歧化酶等)摄取不足，体内就容易形成过氧化物，过氧化物在铁、铜等矿物元素的催化下转化成一种极微小的棕色颗粒脂褐素(一种不溶于酸、碱和有机溶剂而易积聚于细胞内的“垃圾”)，沉积于细胞与组织就形成老年斑。