老人骨质疏松

（1）疼痛患者可有腰背酸痛或周身酸痛，负荷增加时疼痛加重或活动受限，严重时翻身、起坐及行走有困难。

（2）脊柱变形骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背。椎体压缩性骨折会导致胸廓畸形，腹部受压，影响心肺功能等。

（3）骨折非外伤或轻微外伤发生的骨折为脆性骨折。是低能量或非暴力骨折，如从站高或小于站高跌倒或因其他日常活动而发生的骨折。发生脆性骨折的常见部位为胸、腰椎、髋部、桡、尺骨远端和肱骨近端。

饮食治疗：

合理安排饮食结构，能够有效减缓老年人身体机能的衰退。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。

药物治疗：

药物的疗效虽然很难渗透到骨骼部位，但是，针对患者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。如存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足，起到很好的辅助治疗效果。

激素治疗：

严格地讲，激素治疗不作为患者的常规治疗选择，虽然，也属于药物治疗，但有其特殊性。所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨骼形成，减少骨质分解，达到治疗的目的。

1、老人骨质疏松吃枸杞肉丝

肉丝120克,枸杞子60克。先用猪油将略炒,加少量水婉烂,出锅。再用猪油将肉丝炒熟(不可过老),倒入合炒,调味品自酌。还可做枸杞羊肉、枸杞牛肉、枸杞粥等,根据自己口味制作。在制作过程中亦可加入适量杜仲或肉灰蓉。

2、老人骨质疏松喝羊骨羊腰汤

新鲜羊骨500克,羊腰(羊肾)2只,料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油等适量。鲜羊骨洗净,用刀背砸断备用。将羊腰洗净,去除臊腺及筋膜,斜切成羊腰片,与羊骨同放入沙锅内,加水足量,上火烧沸,撇去浮沫,烹入料酒,加葱花、姜末,改用小火煮90分钟。待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐拌匀,淋入麻油即成。佐餐当汤,随意服食。

3、老人骨质疏松吃杜仲腰花

1、骨质疏松吃什么药

1.1、降钙素

降钙素为一种肽类激素,可以快速抑制破骨细胞活性,缓慢作用可以减少破骨细胞的数量,具有止痛、增加活动功能和改善钙平衡的功能,对于骨折的患者具有止痛的作用,适用于二磷酸盐和雌激素有禁忌证或不能耐受的患者。国内常用的制剂有降钙素(Miacalcin,鲑鱼降钙素)和依降钙素(益钙宁)。降钙素有肠道外给药和鼻内给药2种方式,胃肠外给药的作用时间可持续达20个月。

1.2、维生素D和钙

维生素D及其代谢产物可以促进小肠钙的吸收和骨的矿化,活性D(如罗盖全、阿法骨化醇)可以促进骨形成,增加骨钙素的生成和的活性。服用活性维生素D较单纯服用钙剂更能降低骨质疏松症患者椎体和椎体外骨折的发生率。另有维生素D和钙的联合制剂可供选择,治疗效果比较可靠。

老人骨质疏松注意什么

1、炒菜时要注意食盐的摄取量，避免食物太咸，因为食盐内含有钠元素，过量的钠元素会导致钙质的流失；

2、尽量少吃加工食品，例如火腿肠，薯片，方便面，可乐，罐头鱼等食物！此类食物基本上都含有一定量的食物防腐剂，而食物防腐剂里面又含有【磷】，这会导致钙质的大量流失。所以我们能够发现，在骨质疏松患者里面大多都是饮食不太规律与孤寡老人，为了方便省钱，从而导致身体受创！

3、少喝浓茶。浓茶中含有大量的草酸，会和体内的钙质形成不溶性的盐类，阻碍钙质的吸收，浓茶同时也具有利尿生津的作用，会导致钙质从尿液中排出，应少喝或不喝浓茶，改喝清淡的观音，毛尖，绿茶，红茶等。还有一点非常重要，喝完茶后不要喝补钙产品，一小时后再喝会比较好；