老人理疗保健

使用一些保健器材也可以让老年人的身体变得更加的健康，下面就一些最受老年人欢迎的保健器材的排行。

一：足疗机

要说到足疗机啊，那还真的是受到广大人群的喜爱，因为有很多人喜欢平时在脚底按摩店里去享受一番按揉脚底的舒畅感觉。而足疗机买回家后，不需要出门就可以轻轻松松享受脚底的舒适感了，实在是太方便、太给力了。

二：按摩椅

按摩椅的价格比足疗机要贵一些，如果经济条件允许的话，但买无妨。往按摩椅上一躺即可享受机器按摩带来的舒适感，还有什么比这更为惬意的事情呢?几乎每个老年人都有腰酸背痛的情况，以后再也不用紧赶慢赶的去按摩店里排队等按摩师傅了，按摩椅即可完全代替。

三：健身车

健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感。

其实这些宣传内容和产品多是华而不实的东西，许多理疗店打着免费的旗号，售卖着一些不知所谓的商品，甚至理疗师根本没有相应资格。市卫生监督所提示市民免费理疗未必真免费，其实质是借机推销理疗产品，涉嫌非法行医，市民应慎入。

商家工作人员会用亲情和甜言蜜语拉近和老人的感情，是体验式营销提供的第一步。把老人哄进了体验店以后，销售人员还要用各种办法让老人相信这张床有很好的效果。日复一日的免费体验，让这些老人在不知不觉中接受了床能治病的说法，促使他们下定买床的决心。

经过不断的宣传、暗示，再配合长时间亲情关爱的积累，这时候很多的老人都几乎能够接受了，最后他们才发现，这张保健床不仅价格贵，疗效和销售人员所说的相差甚远。

一、适当的运动，增加抗寒的能力。老年人尤其是有心脑血管疾病的，要尽量避免过量的运动，比如跑步等，但是，可以适当的做做晨练，拍打四肢，弯腰，打打太极等，运动的时候要注意保暖，平时可以练习用冷水洗手洗脸，在北方屋里的温度非常高，室外温度很低，出入都要注意。

二、饮食合理搭配，少油、少盐。盐是人们饮食中不能缺少的，但是如果盐摄入过多会导致血脂增高、血压升高，对于老年人，更要少吃盐，国家规定盐每人每天摄入不超过6毫克，对于老年人更是要严格控制。油脂是心脑血管的大敌，因此，老年人要少吃比较油腻的食物，不仅会增加血管的负担，也很容易引起胃肠的不适。

三、多选择高蛋白的食物。老人的肾脏多半比较弱，因此，多给老人补充一些蛋白质，可以起到固肾的作用，但是，鸡蛋还是要控制，因为蛋黄是胆固醇，会增加血液的负担，导致血脂升高，可以适当的多选择酸牛奶，女性朋友多喝豆浆，男性朋友多喝牛奶。

理疗误区一：腰疼颈疼就去按摩

只要颈部酸疼就去做按摩，其实是很危险的。颈部疼痛原因很多，可能是颈椎病、颈部肿瘤、骨折等疾病造成的。如果是椎体不稳，颈椎肿瘤是不能按摩的，有的甚至会有危险。

理疗误区二：脊柱可以频繁矫正

理疗之中有正脊之术，很多人特别是颈椎腰椎病人，喜欢经常做整脊的理疗。其实，频频整脊并不好。正过立马见效果，但频繁动骨难以稳定，稍加运动又反弹;有时为了防止反弹，甚至主动要求理疗师做“矫枉过正”的整脊理疗，这样反而伤害到了脊柱，使病情加重。所以，正确的整脊在于推拿后的保养和定型，这都源自平时的习惯。

理疗误区三：按摩放松有效果

很多人都喜欢按摩，其实很多按摩师只是学会了手法，对治病理疗一窍不通。专业的理疗师在为顾客定制按摩理疗的周期服务前，肯定要先把顾客的脊柱和经络疏通，否则就是仅仅放松了一会儿肌肉，舒服只是一阵风。当然，如果你只是想享受短时间的舒适放松，只做按摩也是可以的。

因为看透老年人养生保健需要，一些不法商家经常会采用欺诈手段吸引老人上当，他们常用的诈骗手法共分三类，警方进行了梳理，提醒大家购买保健理疗产品一定要小心。

一是占小便宜，吃大亏。不少保健理疗产品经营者利用“健康讲座”、“免费体验”、发放面条、鸡蛋之类的小纪念品等方式吸引老年人加入，然后夸大产品的疗效和功能，抓住老年人希望健康长寿的心理，以所谓某某保健或医疗协会和著名专家学者的名义做引入误导的宣传，吸引老年人参加活动。活动过程中，销售人员用“爸爸”、“妈妈”等亲热称呼，营造所谓“亲情服务”，并宣称其产品具有“提高睡眠”、“软化血脂”、“化肿瘤”的治疗功效，诱导中老年人消费，致使消费者平时省吃俭用的积蓄很快花光甚至负债，造成了不良的社会影响、家庭矛盾，严重地甚至损害了身体健康。

老年人家中要准备哪些用品?哪些必备用品是可以救命的?下面我们一起来看看。

【药品】：老年人多发心血管疾病、关节软骨退行性变、糖尿病、便秘等疾病，因此慢性疾病的常规药物，例如：高血压疾病的利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等等，自然应该在自我常备品种的目录清单之中。

【医疗器械】：针对老年人多发的各种慢性疾病延伸的医疗器械，如：高血压患者定期服用药物的同时，中年人和老年人应定期测量血压，以便尽早发现和控制高血压。听诊器、各式血压计可随时监控血压的变化及变化规律、血氧仪无创检测血氧浓度，及时补充氧气。以及其他各种类型的血糖仪、大显示屏的电子体温计、改善局部循环的保健治疗仪等等。

我们身边的小区、菜市场，乃至饭店、宾馆内不乏医疗保健馆，经常可见一些关于理疗仪的“免费体验”活动，宣称这些理疗产品可以包治百病。商家的促销对象多是老人，厂商的贴心服务常让他们动心，心甘情愿花几千元甚至几万元买“神器”回家。

然而这些“神器”许多搬回家后就失去了“奇效”，一段时间的新鲜感过后便沦为破铜烂铁，高额置办费打了水漂。这种骗局并不少见，但前往医疗保健馆内“免费体验”的老人仍旧络绎不绝，值得引起深思。

6000元买了床电热毯

前不久，市民李先生找到金华晚报求助，他母亲迷上了一种理疗仪，每天大清早就去五一路菜市场的理疗店里排队体验，还想着抱一台回家，一台理疗仪卖近两万元。

“我实在无法忍受，这不是第一次了。”李先生说，两年前他母亲就从这种类似养生保健的体验馆里买回一床垫，花了6000多元。店家称这个床垫是从韩国进口的高科技产品，床垫上的磁石含有多种矿物质，通电后发散出的射线和热量对人体有益，能治疗多种疾病。